ACT

ACT THERAPIE

ACT oftewel Acceptance and Commitment Therapy is als therapievorm nog jong. Aan het eind van de 20ste eeuw is ACT ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Steven C.Hayes. ACT  spreek je uit als één woord: ekt. Het wordt tot de derde generatie cognitieve gedragstherapie gerekend. Niet het bestrijden van psychologische klachten maar eerder kijken naar vaardigheden en mogelijkheden in het omgaan met psychologische klachten krijgt in deze behandelvorm de aandacht. De nadruk ligt op acceptatie, mindfulness en exposure. Populair vertaald kan je zeggen dat de letters van ACT staan voor Accept - Choose - Take action.

In de laatste jaren is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat ACT een effectieve behandelmethode is voor diverse psychische en lichamelijke problemen. Het is in feite een verzameling moderne technieken die tot doel heeft om de psychologische flexibiliteit van mensen te vergroten.

ACT heeft mindfulness als onderdeel en werkt veel met aandachtgerichte oefeningen, ervaringsoefeningen, metaforen, de therapeutische relatie en humor.

Kern van ACT is de filosofie dat zinvolle actie het leven verrijkt en dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven. Daarom leren mensen bij ACT om bewust te handelen naar hun waarden en zaken te accepteren die ze minder kunnen beïnvloeden, zoals hun emoties en gedachten.

                           ACT richt zich niet op ‘anders leren denken’, maar op ‘anders leren omgaan met gedachten.

De opleiding tot ACT therapeut is gevolgd bij drs. Peter Baldé oprichter van het ACT-EMDRcentrum voor professionals in de GGZ.

  • Vergoedingen & Tarieven

    Vergoedingen & Tarieven

    Serum staat als zorgverlener ingeschreven in het AGB-register. Dat betekent dat als je aanvullend verzekerd bent voor...

    Lees meer
  • Over ons

    Over ons

    Serum bestaat sinds 1998. Daar zijn we best trots op! Met veel plezier, motivatie, interesse en voldoening doen we al jarenlang...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.